Tag Archives: ревност

obicha me, ne me obicha

Обича ме… не ме обича….

Колко пъти сте си задавали въпроса дали вашата половинка ви обича истински или всичко е само моментна тръпка с изтичащ срок на годност?! Колко пъти сте си позволявали такива мисли да нарушат съзнанието ви и да предизвикат появата на съмнения, терзания, дори ревност…

За необвързаните бих задала въпроса по следния начин : колко пъти сте си казвали, че бившият / бившата не са ви обичали и наполовина на това, което вие сте им дали като чувства?! Колко пъти след подобен въпрос сте изпадали в състояние на самосъжаление и на депресия, че отново сте излъганата страна, отритната и страдаща? Continue reading

Положителните ефекти от ходене пеша

Може да се разхождате за удоволствие и да съчетаете с това структурирана програма за ходене пеша. 

Има различни видове за ходене пеша: бързо, бавно, енергично. Всеки един от тях има положителен ефект.

Без съмнение ходенето пеша е едно от най-доброто упражнение за мускулите, сърдечно-съдовата система, дихателната система. Continue reading

Нейните строго пазени тайни – част 2

1) Когато кажа: “Готова съм” , всъщност ще ми трябват точно още седем минути, за да се приготвя. Не се опитвай да измамиш системата като се е появиш 7 минути по-късно: аз все още ще имам нужда от допълнителни 7 минути.  

2) Когато кажа: “Ще се срещнем след 15 минути”, имам предвид, че ще тръгна към теб след 15 минути и всъщност ще пристигна за срещата след най-малко 30 (но по-вероятно 40 минути). Continue reading

Как нарастват мускулите

Мускулите имат свойството не само да се възстановяват, но могат да прибавят още в обема си и да станат по-големи и силни, отколкото преди тренировките. По време на тренировка, част от мускулната тъкан се употребява за работа. Употребената тъкан се отнася от кръвта и се отделя като излишно вещество. През почивката тялото се възстановява и мускулите се изграждат наново, като използват за строителен материал храната, която сме поели. Continue reading

Как да увеличите скоростта на метаболизма си

energy___metabolism.jpgМетаболизмът е биологичен термин, който се състои от два процеса (анаболизъм и катаболизъм) в организма. В нашето тяло се извършват физически и химически процеси. Метаболизмът е химически процес в тялото и води до разрушаване на химическите вещества (по настоящем в храната). Метаболизмът е свързан с енергията. Continue reading