Tag Archives: мускули

Как нарастват мускулите

Мускулите имат свойството не само да се възстановяват, но могат да прибавят още в обема си и да станат по-големи и силни, отколкото преди тренировките. По време на тренировка, част от мускулната тъкан се употребява за работа. Употребената тъкан се отнася от кръвта и се отделя като излишно вещество. През почивката тялото се възстановява и мускулите се изграждат наново, като използват за строителен материал храната, която сме поели. read more »

Креатинът – “горивото” за експлозивна сила

muscles2.jpgКреатинът е аминокиселина, която се състои от три свързани аминокиселини – аргинин, глицин и метионин. Креатинът е един от главните суплементи в културизма. Основната му функция е увеличаването на енергийния резерв в мускулите, което води до повишаване на мускулната сила и издръжливост. read more »

Топ 8 мускули, които жените харесват в един мъж

top_8_muscles.jpgПоследните проучвания показват че 44 процента от жените чувстват, че наднорменото тегло на партньорите им определено влияе на тяхната връзка. Така че мъже, време е да стопите паласките и да започнете извайването на мускулите, посочени по-долу, за да впечтатлите вашата партньорка.

read more »