Мускулите имат свойството не само да се възстановяват, но могат да прибавят още в обема си и да станат по-големи и
силни, отколкото преди тренировките. По време на тренировка, част от мускулната тъкан се употребява за работа. Употребената тъкан се отнася от кръвта и се отделя като излишно вещество. През почивката тялото се възстановява и мускулите се изграждат наново, като използват за строителен материал храната, която сме поели. read more
Креатинът е аминокиселина, която се състои от три свързани аминокиселини – аргинин, глицин и метионин. Креатинът е един от главните суплементи в културизма. Основната му функция е увеличаването на енергийния резерв в мускулите, което води до повишаване на мускулната сила и издръжливост. read more
Последните проучвания показват че 44 процента от жените чувстват, че наднорменото тегло на партньорите им определено влияе на тяхната връзка. Така че мъже, време е да стопите паласките и да започнете извайването на мускулите, посочени по-долу, за да впечтатлите вашата партньорка.
Начало