БАДЕМИ

Защо се нуждаем от тях:

Бадемите са сред най-големите източници на витамин E  -  той е мощен антиоксидант, който подпомага за предотвратяване  разрушаването на свободните радикали след тежка тренировка. Благодарение на бадемите мускулите Ви могат по-бързо да се възстановят след тренировката и да започнат да растат.

Бързи факти:

Редица проучвания са доказали, че хората, които консумират редовно бадеми имат 67 % по-нисък риск от разболяване от болестта на Алцхаймер. read more »