Вие имате правото да останете мазен. Или слаб. Но всяка тренировка, която пропускате ще направи стомаха ви по-голям, мускулите ви по-слаби и живота ви по-кратък. Ето как да останете мотивирани:
1. Уговорете се с приятел да му плащате таксата за еднодневна тренировка, всеки път, когато пропуснете планирана такава. read more
Целулитът е проблем, който предизвиква деформации на кожата, което допълнително води до индивидуални проблеми. Много хора са жертва на този проблем. По-сериозен проблем за образуването на целулит е наднорменото тегло. Третирането на проблема с целулита изисква сериозно внимание.
Креатинът е аминокиселина, която се състои от три свързани аминокиселини – аргинин, глицин и метионин. Креатинът е един от главните суплементи в културизма. Основната му функция е увеличаването на енергийния резерв в мускулите, което води до повишаване на мускулната сила и издръжливост. read more
Стриите са неприятно кожно явление, от което е заплашен всеки. Стриите са видими атрофични белези по кожата. Най-често те се проявяват като вертикални линии по дължина на мускула под тях. Тези неестични белези, които водят до отчаяние всеки човек не се дължат само и единствено на резки промени в теглото на човек.
Тези белези са най-силно изразени по бедрата, дупето, корема и гърдите което не означава, че появяването им на различни места е невъзможно. read more
Ако спортувате редовно и консумирате алкохол редовно в малки дози или пък по-рядко, но в големи, то за Вас е важно да знаете, че: read more
Начало