RSS Feed
Креатинът е аминокиселина, която се състои от три свързани аминокиселини – аргинин, глицин и метионин. Креатинът е един от главните суплементи в културизма. Основната му функция е увеличаването на енергийния резерв в мускулите, което води до повишаване на мускулната сила и издръжливост.
Сподели в Facebook
Archive for the ‘ФИТНЕС’ Category
Креатинът – “горивото” за експлозивна сила
Posted by tia on май 29th, 2008
Posted in 
Tags: 
Как да третираме стриите
Posted by tia on май 24th, 2008
Стриите са неприятно кожно явление, от което е заплашен всеки. Стриите са видими атрофични белези по кожата. Най-често те се проявяват като вертикални линии по дължина на мускула под тях. Тези неестични белези, които водят до отчаяние всеки човек не се дължат само и единствено на резки промени в теглото на човек.
Тези белези са най-силно [...]
Спорт и алкохол – съвместими ли са?
Posted by tia on май 23rd, 2008
Ако спортувате редовно и консумирате алкохол редовно в малки дози или пък по-рядко, но в големи, то за Вас е важно да знаете, че:
Сподели в Facebook
