RSS Feed
Успехът идва при тези, които имат търпение. Когато не отделяме достатъчно време за почивка в една тренировъчна програма, възстановяването не е ефективно и започваме да губим форма. Претренирането може да се определи най-точно като състоянието, при което организмът е подложен на мощен тренировъчен стрес до точката, когато почивката не е в състояние да осъществи пълно [...]
Archive for юни, 2008
Posted in 
Tags: 
15 съвета от Нея, как да бъдете нейния герой
Posted by toi on юни 17th, 2008
1. Можете да оставите тежестите и протеиновите шейкове. Бихте могли да искате от нас да изглеждаме перфектно; Ние просто искаме да се поддържате стегнати.
2. Заменете всички онези XL размер тениски с нещо, което действително ви стои добре. Ние мислим, че ще ви стои по-добре прилепнала тениска.
Сподели в Facebook
9-ТЕ НАЙ-ДОБРИ ХРАНИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ
Posted by tia on юни 14th, 2008
БАДЕМИ
Защо се нуждаем от тях:
Бадемите са сред най-големите източници на витамин E - той е мощен антиоксидант, който подпомага за предотвратяване разрушаването на свободните радикали след тежка тренировка. Благодарение на бадемите мускулите Ви могат по-бързо да се възстановят след тренировката и да започнат да растат.
Бързи факти:
Редица проучвания са доказали, че хората, които консумират редовно [...]
Най-големите страхове на мъжете в леглото
Posted by tia on юни 14th, 2008
Мъжете могат да изглеждат уверени и непобедими, но все още да се чувстват нервни в леглото, което може да доведе до по-малко удоволствие в сексуалния живот на жената. Кои са най-общите неща, от които мъжете се страхуват в леглото?
Сподели в Facebook
Докарайте я до оргазъм
Posted by toi on юни 11th, 2008
1. Oбразовайте се
Вие може да се считате за най-великия любовник и секс експерт, но трябва да знаете, че никога не е късно да научите и откриете нови неща. Така че не бъдете мързеливи да четете добри еротични наръчници, дори и само за да откриете нещо интересно. И помнете, че вашите познания са велик инструмент, но [...]
Ароматерапия и отслабване
Posted by toi on юни 11th, 2008
Научни изследвания са доказали, че миризмата има основна роля при вземането на решение с какво да се храним и какво количество храна да поемем. Идеалната ситуация би била умерено хранене, тъй като това би улеснило програмата ви за смъкване на килограми, на която искате да се подложите.
Сподели в Facebook
Как да изглеждаме по-слаби
Posted by tia on юни 10th, 2008
Как да подбираме и комбинираме дрехите си, за да изглеждаме по-слаби?
Ако смятате, че носите голям размер дрехи и не харесвате фигурата си, наложете си правилото да купувате “класически тип” облекла, които са с опростена кройка. Избягвайте излишните аксесоари – многото копчета, джобове, пайети, капси и др. Колкото и да ви се струват привлекателни тези модни [...]
Бягането – убиец на калории
Posted by toi on юни 10th, 2008
Бягането е сред най-ефективните упражнения за премахване на ненужните килограми, тъй като чрез него интензивно се изгарят калории.
За начинаещи е препоръчително да бягат не повече от 3 пъти седмично, като задължително те бъдат през ден, за да може организмът да се адаптира със стреса, под който го подлагате.
Сподели в Facebook
10 неща, които мъжете не искат да чуят от една жена
Posted by tia on юни 9th, 2008
1. Всякакви истории за бивши гаджета, дори и историите да се лоши.
2. Вманиачени изчисления на калориите, списъци с диети, режим на фитнес.
3. Обвинителната фраза: „Какъв й е проблемът на синята рокля?”, след като мъжът й е казал, че харесва повече червената.
Сподели в Facebook
